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bwin赌场排名:健身不练腿的后果有多忧桑,看看这群孩纸.....

时间:2018-7-2 11:23:13  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 健身老手都知道腿是全身力量的源泉腿部肌肉占了全身肌肉总量的60%以上且训练腿部肌肉是最有效刺激肌肉合成激素睾酮的方式然而随着大家对胸肌、肱二头肌等“面子肌肉”的重视每天在健身房里,卧推架、弯举器总是人满为患而深蹲架、腿举器却无人问津于是就有了这种场景↓练胸日,健身房爆满练腿日,...

   健身老手都知道

腿是全身力量的源泉

腿部肌肉占了全身肌肉总量的60%以上

且训练腿部肌肉是最有效刺激肌肉合成激素睾酮的方式

然而随着大家对胸肌、肱二头肌等“面子肌肉”的重视

每天在健身房里,卧推架、弯举器总是人满为患

而深蹲架、腿举器却无人问津

于是就有了这种场景↓

练胸日,健身房爆满

练腿日,健身房没人健身老手都知道

腿是全身力量的源泉

腿部肌肉占了全身肌肉总量的60%以上

且训练腿部肌肉是最有效刺激肌肉合成激素睾酮的方式

然而随着大家对胸肌、肱二头肌等“面子肌肉”的重视

每天在健身房里,卧推架、弯举器总是人满为患

而深蹲架、腿举器却无人问津

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练胸日,健身房爆满

练腿日,健身房没人


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